La relaxation : une thérapie des émotions Dans les état de stress, d’anxiété et de dépression des pensées et des sentiments auto entretiennent le mal être et ne sont pas toujours accessibles au raisonnement rationnel. Il est impossible pour la personne...

Les émotions au cœur du mal être L’émotion est une réponse à la fois physique et psychologique que tout le monde connaît. Les principales émotions comme l’angoisse, la colère, la culpabilité, la honte, la tristesse sont normales mais peuvent aussi avoir...

Le recours au soin est une des réponses face à la dépression. S’aider soi-même est aussi possible, notamment pour accélérer la guérison et éviter la réapparition des symptômes. L’AFSSAPS et la Haute Autorité de Santé ont lancé récemment une campagne d'information...

L'influence de la respiration La régulation du rythme cardiaque par le système nerveux autonome est influencée par la respiration. L’inspiration inhibe temporairement l’influence du parasympathique et produit une accélération du rythme cardiaque et au...