Relaxation: aussi pour les petits!

Qui n'a jamais chanté une berceuse ou lu une histoire à un enfant pour l'endormir? Sans le savoir, nous avons tous employé des techniques de relaxation pour les enfants. Mais quels en sont les bénéfices?
Massages, histoires, comptines, exercices de respiration ou encore mouvements de yoga ou de danse, autant d'activités qui détendent les enfants et les aident à prendre conscience de leur corps et de leurs sensations. Ainsi font-ils de la relaxation, depuis toujours, sans même le savoir.

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